东南大学附属中大医院
普通内科
可以根据自身的情况选择镇定安眠类的药物,或者是抗抑郁的药物进行治疗,在治疗的同时,患者要为自己营造良好的睡眠环境,避免一些其他原因打扰到自己的睡眠,并且多做些体育活动,学写自己内心过多的抑郁情绪,多找他人聊天,倾诉自己内心的想法,有助于缓解病情。,对于失眠抑郁可以考虑采取解郁安神的中药调理,相对于治疗失眠的一些苯二氮卓类的西药类药物,中药调理一般效果也很好并且没有副作用,另外就是你需要进行自我情绪调整,晚上睡前尽量看一些能够让自己放松的信息,或者是听一些舒缓的音乐,白天应该加强运动。