井茶具有提神醒脑、抗氧化、促进消化、辅助降脂等功效,适合适量饮用。
井茶含有咖啡因和茶多酚,能刺激中枢神经系统,帮助缓解疲劳、增强注意力。
茶多酚具有清除自由基的作用,有助于延缓细胞氧化损伤,减少炎症反应。
井茶中的活性成分可刺激胃酸分泌,加速胃肠蠕动,改善饭后腹胀等不适。
茶黄素等成分能抑制胆固醇吸收,调节脂质代谢,对预防心血管疾病有一定帮助。
饮用井茶需注意控制浓度和饮用量,避免空腹饮用,高血压患者及孕妇应咨询医生建议。