茅根丹皮茶的做法和作用是什么？
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茅根丹皮茶的做法和作用是什么？
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茅根丹皮茶是以茅根和丹皮为主要原料的中药茶饮，具有清热凉血、利尿消肿的作用，适用于血热引起的口干舌燥、小便短赤等症状。
一、做法取干燥茅根10克、丹皮6克洗净后剪成小段，加入500毫升清水煮沸后转小火煎煮15分钟，滤去药渣即可饮用。可根据体质添加适量冰糖调味，每日1剂分2次温服。煎煮时忌用铁器，建议使用陶瓷或玻璃器皿。
二、作用茅根性寒味甘，归肺胃经，含有多糖类和三萜类成分，能清热生津、凉血止血；丹皮性微寒味苦辛，归心肝肾经，含有芍药苷和丹皮酚，可活血散瘀、清肝泻火。两者配伍能协同缓解血热妄行导致的皮肤红斑、鼻衄等症状，对更年期潮热、高血压眩晕也有辅助改善效果。
脾胃虚寒者应减少饮用频次，孕妇及经期女性慎用。长期饮用需间隔3天，连续服用不超过2周。若出现腹泻、胃脘冷痛等不适需停用，症状持续应就医排查消化系统疾病。日常可搭配薏苡仁粥调理湿热体质，避免与辛辣燥热食物同食。
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