脑梗多睡觉利于恢复吗
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脑梗多睡觉利于恢复吗
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脑梗患者适当多睡觉有助于恢复。睡眠对脑梗恢复的影响主要有促进神经修复、减轻炎症反应、稳定血压、降低代谢需求四个方面。
1、促进神经修复深度睡眠可刺激脑源性神经营养因子分泌，帮助受损神经细胞重建突触连接。建议保持夜间连续睡眠7-8小时，白天可补充1小时午休。
2、减轻炎症反应睡眠不足会加重脑梗后炎症因子释放，规律睡眠能降低C反应蛋白水平。急性期患者需保证病房环境安静，必要时遵医嘱使用右佐匹克隆等助眠药物。
3、稳定血压睡眠时血压自然下降10-20mmHg，减少血管内皮损伤风险。伴有高血压的患者应监测24小时动态血压，避免使用含咖啡因饮品影响睡眠质量。
4、降低代谢需求睡眠状态下脑氧耗量减少15％，为缺血半暗带区域提供代偿机会。恢复期患者可采用30度半卧位睡姿，配合阿司匹林、氯吡格雷等抗血小板药物。
脑梗患者睡眠时间不宜超过10小时，日间需配合康复训练，饮食注意补充欧米伽3脂肪酸和B族维生素。
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