我有腰椎间盘突出，现在左腿胯眼部位疼痛，使不上劲，平躺睡觉的时候会疼痛，发麻，腰部僵硬，该如何治疗
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我有腰椎间盘突出，现在左腿胯眼部位疼痛，使不上劲，平躺睡觉的时候会疼痛，发麻，腰部僵硬，该如何治疗
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
因为椎间盘的突出大部分是由于平时工作或者生活中不良的姿势造成的，也与身体负重过大有关，所以平时应该注意保持良好的姿势，减少身体负重，适当的活动腰部，延缓腰椎退行性病变，也可以通过理疗，推拿，贴服膏药等方式来缓解。
您自述为腰间盘突出，现在出现的腰部的疼痛和僵硬的症状可能就是该疾病导致的，现在主要是在进行影像学的检查，目的是为下一步是选择保守治疗还是选择手术的治疗做准备因此，建议您可以到正规的医院挂脊柱外科就诊，在进行腰椎CT或者MRI的检查，然后在根据检查的结果来决定是采用牵引等等保守治疗，还是需要采用微创手术的方式进行治疗
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脚趾头麻木、僵硬可能由周围神经病变、血液循环障碍、腰椎间盘突出、糖尿病并发症或局部压迫等因素引起。
1、周围神经病变：长期血糖控制不佳或维生素B族缺乏可能导致末梢神经损伤，表现为脚趾对称性麻木、刺痛感。需通过营养神经药物如甲钴胺、维生素B1等治疗，同时控制基础疾病。
2、血液循环障碍：下肢动脉硬化或血栓形成会减少足部供血，出现脚趾发凉、僵硬。轻度可通过热敷、运动改善，严重者需使用抗血小板药物如阿司匹林。
3、腰椎间盘突出：腰椎4-5节段神经根受压时，可能引起单侧脚趾麻木伴腰部疼痛。物理治疗如牵引可缓解症状，必要时需行椎间盘切除术。
4、糖尿病并发症：长期高血糖导致周围神经和血管病变，典型表现为双足袜套样感觉异常。需严格控糖并使用硫辛酸等药物延缓进展。
5、局部压迫：鞋子过紧或久蹲可能压迫足部神经血管，引发暂时性麻木。更换宽松鞋袜、避免长时间保持同一姿势可有效预防。
日常应注意足部保暖，避免接触过热或过冷刺激；选择透气宽松的鞋袜，每日用温水清洗后彻底擦干；适度进行踮脚尖、脚趾抓毛巾等运动促进血液循环；控制血糖血压在正常范围，戒烟限酒；如症状持续加重或出现皮肤溃疡，需及时就医排查严重血管神经病变。饮食上增加深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，适量补充B族维生素，限制高糖高脂饮食。
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