不小心把骨头吞下去可通过观察症状、调整饮食、使用药物、内镜取出、手术治疗等方式处理。这种情况通常由误吞、食物咀嚼不充分、饮食过快等原因引起。

1、观察症状：误吞骨头后，首先观察是否出现吞咽困难、胸痛、腹痛等症状。若症状轻微，可通过多喝水、食用软质食物帮助骨头通过消化道。避免食用坚硬或刺激性食物，以免加重不适。

2、调整饮食：选择流质或半流质食物，如粥、汤、酸奶等，减少对消化道的刺激。避免食用含有纤维较多的食物，如芹菜、韭菜等，以免骨头卡在消化道中。

3、使用药物：若出现轻微不适，可服用胃黏膜保护剂如铝碳酸镁片500mg/次，每日3次或促胃肠动力药如多潘立酮片10mg/次，每日3次，帮助缓解症状并促进骨头排出。

4、内镜取出：若骨头卡在食管或胃部，需及时就医进行内镜检查。医生可通过内镜将骨头取出，避免进一步损伤消化道。内镜取出是一种微创手术，恢复较快。

5、手术治疗：若骨头卡在肠道或引起穿孔等严重并发症，需进行手术治疗。常见手术方式包括腹腔镜手术和开腹手术，具体选择取决于骨头的部位和病情严重程度。

误吞骨头后，注意饮食清淡，避免剧烈运动，保持心情放松。若症状持续或加重，及时就医检查。