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刚怀孕时乳房胀痛是常见现象，主要由激素水平变化、乳腺组织增生、血液循环增加、情绪波动等因素引起。多数孕妇在孕早期会出现不同程度的乳房敏感或胀痛，通常随着孕周增加逐渐缓解。
1、激素变化妊娠后孕激素和雌激素水平迅速升高，刺激乳腺导管扩张，可能导致乳房胀痛。可通过穿戴宽松内衣、冷敷缓解不适。
2、乳腺增生为哺乳做准备时乳腺腺泡发育增生，乳房体积增大可能引发胀痛。建议避免乳房受压，洗澡时用温水轻柔清洁。
3、血流量增加孕期血容量增加使乳房血管扩张，可能出现胀痛或刺痛感。适当按摩和抬高上肢有助于改善循环。
4、情绪影响妊娠期焦虑紧张可能加重躯体敏感度。保持心情愉悦，必要时可寻求专业心理疏导。
若乳房出现剧烈疼痛、局部红肿或异常分泌物，建议及时就诊排除乳腺炎等病理情况。日常可选择棉质透气内衣，避免咖啡因摄入。
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