鼻炎患者日常生活需注意避免接触过敏原、保持鼻腔清洁、调节室内湿度、合理饮食等四个方面。
1、避免过敏原
减少接触花粉、尘螨、动物皮屑等常见过敏原,外出时可佩戴口罩,定期清洗床上用品。
2、鼻腔清洁
使用生理盐水冲洗鼻腔有助于清除分泌物和过敏原,每日1-2次,注意使用温开水配制。
3、调节湿度
保持室内湿度在40%-60%之间,使用加湿器或放置水盆,避免空气过于干燥刺激鼻黏膜。
4、合理饮食
多摄入富含维生素C的蔬菜水果,适量补充优质蛋白,避免辛辣刺激性食物和已知过敏食物。
鼻炎患者应戒烟限酒,适当运动增强体质,症状持续或加重时建议及时就医检查。