打架时发抖是人体在紧张或恐惧状态下的自然反应，通常与神经系统和激素分泌有关。发抖可能由a、b、c、d、e等原因引起，可通过a、b、c、d、e等方式缓解。

1、肾上腺素激增：打架时，人体会分泌大量肾上腺素，这是一种应激激素，能够迅速提高心率和血压，为身体提供更多能量。同时，肾上腺素会导致肌肉紧张和颤抖，这是身体为应对潜在威胁而做出的反应。通过深呼吸和放松训练，可以缓解这种紧张状态。

2、神经系统激活：交感神经系统的激活会使身体进入“战斗或逃跑”模式，这种状态下，肌肉会迅速收缩和放松，导致发抖。这种反应是身体为了应对突发情况而做出的准备。通过冥想或渐进性肌肉放松法，可以有效减轻神经系统的过度反应。

3、血糖水平波动：紧张状态下，血糖水平可能会迅速升高或降低，这会导致身体能量供应不稳定，进而引发发抖。保持血糖稳定可以通过适当摄入含糖食物或饮用含糖饮料来实现，但需注意避免过量。

4、心理恐惧：打架时的恐惧感会触发大脑的杏仁核，这是处理恐惧情绪的关键区域。恐惧感会导致身体发抖，这是心理状态对生理反应的直接影响。通过心理暗示和自我安慰，可以减轻恐惧感，从而减少发抖。

5、肌肉疲劳：在紧张状态下，肌肉可能会过度紧张，导致疲劳和颤抖。这是身体对长时间紧张状态的直接反应。通过适当的肌肉放松和休息，可以缓解这种疲劳感，减少发抖的发生。

在打架时，保持冷静和理智是减少发抖的关键。通过深呼吸、放松训练和心理调节，可以有效缓解紧张情绪和发抖现象。同时，保持良好的饮食和适量运动，有助于提高身体的应激能力和心理承受力，减少在紧张状态下的发抖反应。