我本来就身体不好，不久前面还做了一次手术，最近老是发烧，感冒，还有头疼的感觉，有什么方法可以预防感冒
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我本来就身体不好，不久前面还做了一次手术，最近老是发烧，感冒，还有头疼的感觉，有什么方法可以预防感冒，发烧，的吗？
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首先随天气变化增减衣物，避免受热或着凉。用温热水彻底清洗鼻部，擦干后每个鼻孔滴入香油三滴，涂抹均匀。能有效改善冷热刺激的敏感性。可以用大蒜切片排水，放入炒好的菜中搅匀食用，可以辅助提高机体免疫力。日常饮食清淡，避免辛辣油腻，以及含反式脂肪酸的食物，多吃富含蛋白质维生素，矿物质的食物及水果蔬菜，多喝温水。坚持适量的体育运动。
你的情况可能是因为抵抗力下降引起的容易感冒发烧，头痛等症状。平时可多到户外运动，增强身体抵抗能力。根据气温的变化及时增减衣服。
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