胃痛可通过调整饮食、热敷腹部、药物治疗、就医检查等方式缓解。胃痛通常由饮食不当、胃酸过多、胃炎、胃溃疡等原因引起。
1、调整饮食避免辛辣刺激食物,选择清淡易消化的米粥、面条等。少量多餐减轻胃肠负担,避免暴饮暴食加重疼痛。
2、热敷腹部用热水袋敷于上腹部,温度控制在40℃左右,每次15-20分钟。热敷能放松胃部肌肉,缓解痉挛性疼痛。
3、药物治疗胃痛可能与胃酸分泌异常、胃黏膜损伤等因素有关,通常表现为灼烧感、反酸等症状。可遵医嘱使用铝碳酸镁、雷尼替丁、奥美拉唑等药物。
4、就医检查胃痛可能与幽门螺杆菌感染、胃部病变等因素有关,通常表现为持续隐痛、体重下降等症状。需进行胃镜或呼气试验明确病因。
日常避免空腹饮酒或咖啡,保持规律作息。若疼痛持续超过3天或出现呕血黑便,须立即就诊。