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孕期计算从末次月经第一天开始，全程约40周（280天），医学上分为孕早期、孕中期和孕晚期三个阶段。
1、末次月经法：
以最后一次月经的第一日为起点，适用于月经规律的孕妇，孕周推算误差较小。
2、超声检查法：
孕早期通过B超测量胚胎顶臀径或孕囊大小，可精准修正孕周，尤其适用于月经不规律者。
3、妊娠试验法：
依据尿或血人绒毛膜促性腺激素阳性时间辅助判断，通常受精后10-14天可检出。
4、胎动感知法：
初产妇约18-20周自觉胎动，经产妇可能提前2周，可作为孕中期时间参考。
建议定期产检，结合医生评估动态调整预产期，孕期注意补充叶酸、均衡营养和适度运动。
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