小宝宝发烧可以通过物理降温、药物治疗和调整生活习惯来退烧。物理降温包括温水擦浴、冷敷额头和保持室内通风；药物治疗需在医生指导下使用退烧药；调整生活习惯包括多喝水、清淡饮食和适当休息。 1、物理降温是处理小宝宝发烧的常用方法。温水擦浴是用温水浸湿毛巾，轻轻擦拭宝宝的腋下、脖子、腹股沟等大血管分布区域，帮助散热。冷敷额头则是将冷毛巾敷在宝宝额头，每隔几分钟更换一次，避免体温过高。保持室内通风有助于空气流通，降低室内温度，但需避免直接吹风。 2、药物治疗需谨慎，应在医生指导下进行。常用的退烧药包括对乙酰氨基酚、布洛芬等，但需根据宝宝的年龄和体重确定剂量。切勿自行增加药量或频繁使用，以免引起副作用。如果宝宝发烧持续不退或伴有其他症状，如呕吐、腹泻等，应及时就医。 3、调整生活习惯有助于宝宝恢复。多喝水可以补充因发烧流失的水分，防止脱水。清淡饮食如米粥、蔬菜汤等易于消化，避免油腻和刺激性食物。适当休息能让宝宝的身体集中精力对抗感染，促进康复。 小宝宝发烧时，家长应密切观察体温变化，及时采取适当的降温措施。物理降温、药物治疗和调整生活习惯是有效的方法，但需根据宝宝的具体情况灵活运用。如果发烧持续或加重，应及时就医，避免延误病情。通过科学的护理和合理的治疗，宝宝可以尽快恢复健康。