怎么自我检查乳腺癌
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怎么自我检查乳腺癌
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乳腺癌自我检查可通过观察乳房外观变化、触摸肿块、检查乳头溢液、关注腋窝淋巴结肿大等方式进行。建议每月固定时间在月经结束后检查。
1、外观观察：面对镜子观察乳房皮肤是否凹陷或橘皮样改变，双侧乳房是否对称，乳头有无内陷或异常分泌物。
2、触摸检查：用指腹以画圈方式按压乳房各象限，重点检查外上象限，感受是否有无痛性硬块，注意肿块边界是否清晰。
3、乳头检查：轻挤乳头观察有无血性、浆液性溢液，检查乳晕区域是否有湿疹样改变或溃疡。
4、腋窝触诊：抬起手臂触摸腋窝及锁骨上下区域，检查是否有质地坚硬、活动度差的肿大淋巴结。
发现异常应及时至乳腺外科就诊，40岁以上女性建议每年结合乳腺超声和钼靶检查。日常保持规律作息，控制高脂饮食，避免过量饮酒。
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