黑眼圈可通过规律作息、冷敷缓解、外用药物、医美治疗等方式消除。黑眼圈通常由熬夜疲劳、局部血液循环不良、过敏性鼻炎、眼周皮肤老化等原因引起。
每天保证7-8小时睡眠,避免熬夜和过度用眼。长期睡眠不足会导致眼周毛细血管淤血,形成青黑色阴影。
使用冷藏后的湿毛巾或眼膜敷于眼部,每次10-15分钟。低温能收缩血管,暂时改善局部血液循环。
遵医嘱使用含维生素K、咖啡因的眼霜可减轻色素沉着。过敏性鼻炎引起的黑眼圈需联合抗组胺药治疗。
顽固性黑眼圈可选择激光或填充治疗。激光主要改善色素型黑眼圈,填充适用于泪沟凹陷导致的阴影型黑眼圈。
日常可适当补充富含维生素C的柑橘类水果和深绿色蔬菜,避免揉眼等机械摩擦行为。