枇杷的功效是什么呢？

枇杷具有润肺止咳、生津止渴、和胃降逆等功效，其果实、叶、核均可入药，常用于缓解肺热咳嗽、口干烦渴、胃气不和等症状。

枇杷富含苦杏仁苷等成分，能稀释呼吸道黏液，缓解肺热燥咳。枇杷叶提取物是枇杷膏的主要原料，对风热咳嗽、痰黄黏稠等症状有改善作用。肺热咳嗽者可遵医嘱使用川贝枇杷露、蜜炼枇杷膏等中成药。

枇杷果肉含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能刺激唾液分泌，改善口干舌燥。其高水分含量有助于补充体液，适合暑热伤津或发热后口渴者食用，但糖尿病患者需控制摄入量。

枇杷中的鞣质和维生素B族可调节胃肠功能，减轻恶心呕吐。枇杷核煎水代茶饮对胃气上逆引起的嗳气有效，胃食管反流患者可搭配半夏泻心汤等方剂调理。

枇杷含多酚类物质和维生素C，能清除自由基，延缓细胞氧化损伤。其抗氧化活性有助于降低慢性炎症风险，但需配合均衡饮食才能发挥协同作用。

枇杷含胡萝卜素、钾、膳食纤维等营养素，每100克果肉提供40千卡能量，适合作为低热量加餐。维生素A原可转化为视黄醇，对维持视力健康有一定帮助。

食用新鲜枇杷建议每日不超过200克，避免空腹食用刺激胃肠。风寒咳嗽或脾胃虚寒者慎用枇杷叶制剂，使用枇杷核时需去除表层毒性物质。出现严重咳嗽或持续消化不良应及时就医，不可单纯依赖食疗。