高血压怎么治疗和食疗
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高血压怎么治疗和食疗
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高血压可通过生活方式干预、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式治疗。高血压通常由遗传因素、高钠饮食、肥胖、肾脏疾病等原因引起。
1、生活方式干预减少钠盐摄入每日不超过5克，增加钾盐摄入如香蕉、菠菜。每周进行150分钟中等强度有氧运动，控制体重指数在24以下。戒烟限酒，保持心理平衡。
2、药物治疗常用降压药包括钙通道阻滞剂氨氯地平、血管紧张素转换酶抑制剂依那普利、利尿剂氢氯噻嗪。药物选择需根据合并症个体化制定，可能出现干咳、水肿等不良反应。
3、中医调理肝阳上亢型可用天麻钩藤饮，痰湿内阻型适用半夏白术天麻汤。针灸取太冲、曲池等穴位，耳穴贴压肝、肾等反射区。需在中医师指导下进行。
4、手术治疗肾动脉狭窄可考虑血管成形术，原发性醛固酮增多症需肾上腺肿瘤切除术。适用于药物控制不佳的继发性高血压患者。
高血压患者可适量食用芹菜、山楂、黑木耳、海带等食物，避免腌制食品。定期监测血压，遵医嘱调整治疗方案，出现头痛眩晕等症状及时就医。
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