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怀孕7个月通常会有明显胎动。胎动是胎儿健康的重要标志，孕28周左右胎动规律逐渐形成，主要表现为踢腿、翻滚等动作，频率和强度因人而异。
1、胎动特点：孕7月胎动幅度增大，每小时约3-5次，夜间更为活跃。正常胎动表现为有节奏的间歇性动作，若连续剧烈运动需警惕胎儿窘迫。
2、监测方法：建议每日固定时间计数胎动，早中晚各1小时，将3次计数相加乘以4得出12小时胎动数。正常值为30次以上，少于20次需就医。
3、异常识别：胎动突然减少、消失或剧烈持续躁动均属异常。可能提示脐带绕颈、胎盘功能减退等问题，需立即进行胎心监护和超声检查。
4、影响因素：孕妇体位、血糖水平、外界声音刺激等均会影响胎动。侧卧位时胎动更明显，进食后血糖升高可短暂增加胎儿活动。
建议记录胎动变化曲线，避免长时间仰卧，出现异常及时产科就诊。均衡饮食和适度活动有助于维持正常胎动频率。
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