我今年27岁，从小就比较胖，生完宝宝后就越来越胖了，现在我身高155，体重都快160，我很苦恼改怎么减肥，自
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我今年27岁，从小就比较胖，生完宝宝后就越来越胖了，现在我身高155，体重都快160，我很苦恼改怎么减肥，自己根本就没办法控制食欲，看见啥都想吃，因为工作的原因我还是一直做着的，所以现在就是一个十足的胖子，我想看中医减肥，要看中医的话要看什么课呀？看中医有用吗
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。
建议你可以先试一试，控制饮食，配合运动的方式，饮食清淡些，少吃高糖高热量的食物，不要喝碳酸饮料，不要吃零食，多吃新鲜水果蔬菜每天坚持运动，快走的方式不错啊，每天只需要30分钟，坚持一个月就可以收到不错的效果
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2、外阴湿疹：儿童外阴部位长期潮湿或卫生不良可导致外阴湿疹，建议医生指导下使用糖皮质激素局部涂抹治疗。
3、性心理发育异常：儿童心理创伤或不良经历可能引发性心理发育异常，需进行心理行为治疗。
4、其他因素：家长的教育方式及注意力分散可能影响儿童的行为，建议正确引导儿童，加强沟通交流，避免体罚，同时注意日常清洁卫生。
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