张玲
主任医师
河南省肿瘤医院
肝胆外科
其实随着手机,电脑以及各种电子产品的广泛应用,低视力现象越来越普遍,而且近视的发病率也在直线上升,所以如何爱护眼睛保护视力是很多家长都想知道的一个问题,平时一定要注意多进行户外活动,可以打乒乓球也可以打羽毛球,或者是爬山散步,这样都可以使眼部的肌肉得到放松。
同时,在长时间看手机,电脑或者长时间读书写字的过程中一定要每隔半个小时的时间,向远处眺望一下,可以使眼部的肌肉得到明显的放松,平时也一定要注意不要偏食,也不要挑食,保证营养元素的全面摄入,保证充足的睡眠。