失眠症是常见的睡眠障碍,在人群中发生率较高,主要表现为入睡困难、睡眠维持障碍或早醒。
失眠症在成年人中较为普遍,女性、老年人、精神压力大的人群更易发生。
工作压力、情绪焦虑、作息紊乱等心理社会因素常导致短期失眠。
抑郁症、焦虑症等精神疾病以及慢性疼痛、甲状腺功能异常等躯体疾病可能引发继发性失眠。
长期失眠可能影响日间功能,增加心血管疾病和认知功能障碍风险。
保持规律作息、适度运动有助于改善睡眠质量,持续失眠建议及时就医评估。
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