11周岁来的月经身高155，爸爸178，妈妈155，还能长高吗？每个星期要跳拉丁舞。
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11周岁来的月经身高155，爸爸178，妈妈155，还能长高吗？每个星期要跳拉丁舞。
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
增高主要是适当的体育锻炼，建议还是需要加强营养，特别是钙质的摄入，骨骼的生长是需要大量的钙质，可以多喝牛奶，小虾等含钙量丰富的食物。可以吃加州熊牌钙片、斯强牌维生素钙片，但是单单吃钙片的吸收效果是没有那么好的。同时合理的体育运动也是非常重要
你的年龄还是可以长高的，虽然来月经了，但是还有几年的发育期。要抓住这个宝贵的时间，多做一些运动。母亲的身高不是很高，所以可能会影响你的最终身高偏低一些。一定要补充营养，避免压力过大，多做拉伸运动。
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