轻微便秘的症状表现主要有排便次数减少、粪便干硬、排便费力、排便不尽感。
每周排便少于3次,粪便在肠道内停留时间延长,可能伴随腹胀不适。
粪便呈颗粒状或硬块状,表面可见明显裂纹,排便时可能引起肛门疼痛。
需要用力屏气才能排出粪便,排便时间明显延长,可能伴有直肠压迫感。
排便后仍有粪便滞留感,可能反复进出厕所但无法完全排空肠道。
日常可增加膳食纤维摄入,适量运动促进胃肠蠕动,症状持续超过2周建议就医检查。
2025-07-05
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