喝完酒肚子不舒服怎么缓解
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喝完酒肚子不舒服怎么缓解
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喝完酒肚子不舒服可通过少量进食、补充水分、热敷腹部、服用药物等方式缓解。通常由酒精刺激、胃酸分泌过多、胃肠功能紊乱、胃炎等原因引起。
1、少量进食选择易消化的食物如苏打饼干、香蕉、米粥等，帮助中和胃酸。避免油腻辛辣食物加重胃肠负担。
2、补充水分饮用温蜂蜜水或淡盐水补充电解质，促进酒精代谢。每小时饮用200-300毫升，分次少量补充。
3、热敷腹部用40℃左右热水袋敷于上腹部15分钟，缓解胃肠痉挛。注意防止烫伤，可隔衣物进行。
4、服用药物铝碳酸镁可保护胃黏膜，雷尼替丁能抑制胃酸分泌，蒙脱石散可吸附酒精。须在医师指导下使用。
饮酒后出现持续腹痛、呕血等严重症状需及时就医。日常应控制饮酒量，避免空腹饮酒，饮酒时搭配食物可减少刺激。
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