医生我才二十多岁，还是学生。我感觉自己有脑供血不足的所有症状，我现在最急切应该怎么调理呢！
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医生我才二十多岁，还是学生。我感觉自己有脑供血不足的所有症状，我现在最急切应该怎么调理呢！
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您出现的这种症状是由于平时学习过度紧张用脑过度，大脑没有得到充分的休息，加上睡眠不足，可能会感觉头晕头脑不清醒当一些症状，也属于正常情况。建议你首先在学习上不要有太大的压力，饮食睡眠上要有规律，晚上尽量避免熬夜，保证八个小时的睡眠，白天要适量运动，劳逸结合有利于身心健康。如果不放心严重时可以去医院检查一下。
年轻人一般不会出现脑供血不足，大多是心脑血管疾病比如高血压，高血脂，颈椎疾病才可能会出现脑供血不足而出现头晕乏力。可以到医院检查一下血红蛋白的含量，有可能是营养不良缺铁性贫血，或者是劳累过度熬夜时间太长造成的。学习当中要注意劳逸结合，适当运动增强体质营养要均衡补充维生素微量元素。
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