中耳炎生活里要注意的事项
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中耳炎生活里要注意的事项
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中耳炎患者生活注意事项主要包括保持耳道干燥、避免用力擤鼻、调整饮食结构、定期复查随访。
1、耳道干燥
洗澡或游泳时使用防水耳塞，避免污水进入耳道，淋浴后可用吹风机低温档距耳朵20厘米吹干外耳道。
2、避免擤鼻
擤鼻涕时应单侧交替进行，避免同时捏紧双侧鼻孔用力擤鼻，防止鼻咽部分泌物通过咽鼓管逆流至中耳。
3、饮食调整
减少奶制品及高糖食物摄入，适当增加富含维生素C的柑橘类水果和深绿色蔬菜，过敏体质者需规避已知过敏原。
4、定期复查
急性中耳炎症状缓解后仍需遵医嘱复查鼓膜恢复情况，慢性中耳炎患者每3-6个月需进行听力检测和耳内镜检查。
睡眠时抬高床头有助于减轻耳部充血，乘坐飞机时可咀嚼口香糖促进咽鼓管开放，出现耳痛加剧或发热应及时就诊。
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