预防流感可遵医嘱使用奥司他韦、扎那米韦、帕拉米韦等抗病毒药物,也可接种流感疫苗。预防措施主要有药物预防、疫苗接种、日常防护、增强免疫。
奥司他韦等神经氨酸酶抑制剂可用于暴露后预防,需在医生指导下短期使用,适用于流感密切接触者或高危人群。
三价或四价流感疫苗能有效预防季节性流感,建议每年流行季前接种,保护期约6-8个月。
保持室内通风,勤洗手戴口罩,避免去人群密集场所,流感高发季减少聚集活动。
保证充足睡眠,均衡饮食补充优质蛋白和维生素C,适度运动有助于提升机体抵抗力。
出现发热等流感症状应及时就医,避免自行用药。药物预防不能替代疫苗接种,建议高危人群优先接种疫苗。