感冒时可以通过饮用姜汤缓解症状,制作方法主要有红糖姜汤、葱白姜汤、红枣姜汤、蜂蜜姜汤等。
生姜切片加水煮沸后加入红糖,红糖有助于驱寒暖胃,适合风寒感冒初期饮用。
生姜与葱白段同煮,葱白发汗解表,能增强姜汤对鼻塞流涕的缓解作用。
生姜搭配红枣熬煮,红枣补中益气,适合体质虚弱者感冒时饮用。
姜汁稍凉后调入蜂蜜,蜂蜜润肺止咳,对感冒伴咽喉干痒效果较好。
姜汤不宜过量饮用,糖尿病患者应避免加糖,症状持续或发热超过38.5℃需及时就医。