嘎啦果的功效
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嘎啦果的功效
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嘎啦果的功效有可提高记忆力，因为吃果含铁、锌能推动脑部发育，提高记忆力，同时富含着维他命c能抑制皮肤色素和产生、消除色斑、提升血红蛋白，减缓皮肤衰老，达到美容美颜。同时能够增加饱腹感，有整肠的功效，而且有减肥瘦身的效果，还可以减轻身体疲惫的作用，以及减少癌症发病。,嘎啦果的功效是对肠道内的一些菌群能起到调节作用，因为嘎啦果中还含有大量果胶，果胶是一种水溶性膳食纤维，对益生菌的繁殖有好处。嘎啦果还能增强人的饱腹感，这也适合想要减肥的人。嘎啦果还能防止黑色素在体内的形成，从而起到美白皮肤的作用；可以抑制活性氧的发生，预防由活性氧引起的某些疾病。
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