月经期间吃白萝卜可以吗？月经期间饮食应该注意什么？
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月经期间吃白萝卜可以吗？经期饮食该注意什么
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月经期间自然是可以吃白萝卜的，不仅如此，吃白萝卜还有不少的好处呢！白萝卜具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利尿、生津止渴等功效，经期适量食用是可以补充营养，增强免疫力的，具有一定好处。女性在月经期间身体是比较虚弱的，抵抗力低下，白萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素锌，特别是维生素C，具有比较强的抗氧化性，能帮助消除体内有害的自由基，有利于增强机体免疫力，提高抗病能力。但女性也应该注意，虽然经期吃白萝卜有好处，但是大家一定不要控制好量，不能过多的食用黑豆。经期适量的吃白萝卜对身体有诸多好处，但是过量食用的话，可能会出现放屁、腹泻、腹胀、腹痛等症状。而且白萝卜性凉，经期大量食用会加重体内寒气，轻的会引起宫寒痛经，严重的话可能会导致经血量减少或是闭经。
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