林燕
副主任医师
山东第一医科大学附属皮肤病医院
皮肤科
嘴唇起皮发干主要是由于水分流失和皮肤屏障受损,常见原因包括环境干燥、维生素缺乏和不良习惯。保持嘴唇湿润、补充维生素和改善生活习惯可以有效缓解这一问题。
1 环境干燥是导致嘴唇起皮发干的主要原因之一。寒冷、干燥的空气会加速皮肤水分蒸发,使嘴唇失去天然保护层。建议使用含有天然油脂成分的润唇膏,如凡士林、椰子油或乳木果油,每天多次涂抹,尤其是在户外活动后。同时,可以使用加湿器增加室内湿度,减少环境对嘴唇的影响。
2 维生素缺乏,特别是维生素B2核黄素和维生素E的缺乏,会影响皮肤健康,导致嘴唇干燥和脱皮。日常饮食中应多摄入富含维生素B2的食物,如牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜和全谷物。维生素E则可以通过坚果、种子和植物油补充。如果饮食摄入不足,可以在医生指导下服用维生素补充剂。
3 不良习惯,如频繁舔嘴唇或撕扯死皮,会进一步破坏嘴唇的天然屏障,导致水分流失加剧。舔嘴唇虽然能短暂缓解干燥,但唾液蒸发后会带走更多水分,使嘴唇更加干燥。撕扯死皮则可能造成伤口,增加感染风险。建议改掉这些习惯,使用温和的唇部磨砂膏定期去除死皮,保持嘴唇光滑。
4 某些疾病也可能导致嘴唇干燥,如唇炎、糖尿病或甲状腺功能异常。如果嘴唇干燥持续不缓解,或伴有其他症状如红肿、疼痛或裂纹,应及时就医,明确病因并接受针对性治疗。
嘴唇起皮发干虽常见,但通过合理护理和饮食调整可以有效改善。保持嘴唇湿润、补充必要维生素、改善不良习惯是关键。若症状持续或加重,应及时就医,排除潜在疾病,确保唇部健康。