多囊卵巢综合征合并子宫肌瘤可通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗等方式干预。多囊卵巢综合征通常由内分泌紊乱、胰岛素抵抗等因素引起，子宫肌瘤可能与雌激素水平异常、遗传因素有关。

1、生活方式调整：

控制体重对改善胰岛素抵抗和激素平衡至关重要，建议通过低升糖指数饮食和规律运动维持BMI在18.5-23.9范围。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等，可改善内分泌状态。减少红肉摄入，增加十字花科蔬菜有助于调节雌激素代谢。

2、内分泌调节：

短效避孕药如炔雌醇环丙孕酮可调节月经周期，改善高雄激素症状。胰岛素增敏剂二甲双胍适用于合并胰岛素抵抗者，需监测肝功能。促排卵药物如来曲唑适用于有生育需求者，使用期间需超声监测卵泡发育。

3、肌瘤药物干预：

促性腺激素释放激素类似物如亮丙瑞林可暂时缩小子宫肌瘤，但疗程不超过6个月。米非司酮作为孕激素受体调节剂，可抑制肌瘤生长。中药制剂如桂枝茯苓胶囊可能辅助改善血瘀证候，需在中医师指导下使用。

4、手术治疗：

宫腔镜肌瘤切除术适用于黏膜下肌瘤，可保留生育功能。腹腔镜子宫动脉栓塞术适合肌壁间肌瘤直径大于5厘米者。全子宫切除术适用于无生育需求、肌瘤多发或症状严重患者，需综合评估卵巢功能保留方案。

5、长期随访管理：

每3-6个月复查妇科超声和性激素六项，监测肌瘤变化及内分泌状态。糖耐量试验应每年进行，早期发现糖代谢异常。35岁以上患者建议定期乳腺检查，警惕激素相关肿瘤风险。

饮食上建议采用地中海饮食模式，每日摄入30克以上膳食纤维，选择亚麻籽、豆类等植物雌激素食物。运动推荐瑜伽、普拉提等舒缓项目，避免剧烈运动引发肌瘤扭转。保证23点前入睡有助于褪黑素分泌，调节下丘脑-垂体-卵巢轴功能。心理方面可通过正念冥想缓解压力，避免焦虑情绪加重内分泌紊乱。备孕患者需在医生指导下制定个体化方案，平衡疾病控制与生育需求。