嘴唇干燥可能由气候干燥、饮水不足、维生素缺乏、唇炎等原因引起,可通过调整生活习惯、补充营养、药物治疗等方式缓解。
1、气候干燥秋冬季节空气湿度低,唇部水分蒸发快导致干裂。建议使用含凡士林或羊毛脂的润唇膏保湿,避免频繁舔唇。
2、饮水不足每日饮水量不足会导致全身及唇部脱水。成人每日应摄入1500-2000毫升水,可配合使用生理盐水湿敷唇部。
3、维生素缺乏缺乏维生素B2、B12或铁元素会影响黏膜修复。可适量增加动物肝脏、深绿色蔬菜等富含B族维生素的食物摄入。
4、唇炎可能与过敏、感染或日光损伤有关,表现为脱屑伴灼痛。轻症可用红霉素软膏,顽固性唇炎需就医排查特异性皮炎等疾病。
日常避免撕扯死皮,外出时做好防晒,若持续两周未缓解或出现溃烂需及时就诊皮肤科。