口臭可通过自我检测和他人反馈判断,常见方法有舌苔观察、手腕测试、牙线嗅闻、专业仪器检测。
用棉签轻刮舌苔后闻气味,白色或黄色舌苔常伴有异味,提示口腔细菌滋生。
舔拭手腕皮肤待唾液干燥后嗅闻,若有明显酸腐味可能提示口臭。
使用牙线清洁后牙缝后闻牙线气味,食物残渣腐败会产生特殊臭味。
医院可通过硫化物监测仪等设备定量分析口气成分,准确判断口臭程度。
日常注意口腔清洁,定期进行牙科检查,减少刺激性食物摄入有助于维持口气清新。