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孕吐通常在怀孕5-6周后出现，具体时间可能与激素变化、胃肠敏感度、精神压力、体质差异等因素有关。
1、激素变化
人绒毛膜促性腺激素水平升高会刺激呕吐中枢，可通过少量多餐缓解症状，必要时遵医嘱使用维生素B6或甲氧氯普胺。
2、胃肠敏感
妊娠期胃肠蠕动减慢可能加重反酸，建议避免油腻食物，尝试生姜制品或柠檬水改善恶心感。
3、精神因素
焦虑情绪可能加剧孕吐反应，孕妇可进行冥想放松，严重时需心理疏导联合止吐治疗。
4、个体差异
多胎妊娠或既往孕吐史者症状更明显，需监测尿酮体预防脱水，必要时住院补液治疗。
保持环境空气流通，晨起前食用苏打饼干，若出现体重下降超过5％或持续性呕吐需及时就诊。
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