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排出肾结石的方法有增加饮水量、口服排石药物、体外冲击波碎石术、输尿管镜取石术。
1、增加饮水量
每日饮水超过2000毫升可促进小结石随尿液排出，建议多喝白开水或柠檬水，避免浓茶和碳酸饮料。
2、口服排石药物
直径小于6毫米的结石可遵医嘱使用排石颗粒、尿石通丸、盐酸坦索罗辛等药物，通常伴随肾绞痛、血尿等症状。
3、体外冲击波碎石
适用于直径6-20毫米的肾盂结石，通过高频冲击波将结石粉碎，可能引起血尿、腰痛等暂时性不适。
4、输尿管镜取石
对于顽固性结石或合并尿路梗阻时，需通过尿道置入内镜进行激光碎石或取石，术后可能出现排尿疼痛。
结石排出期间可适当进行跳绳等轻微跳跃运动，饮食需限制高草酸食物如菠菜坚果，若出现持续剧烈腰痛或发热应及时就医。
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