牙疼可通过按压合谷穴、颊车穴、下关穴、内庭穴等穴位缓解。穴位刺激属于物理干预手段,适用于轻度牙痛或辅助治疗。
1、合谷穴:位于手背第一、二掌骨间,按压可缓解牙龈肿痛。适用于龋齿或智齿发炎引起的疼痛,配合冰敷效果更佳。
2、颊车穴:位于下颌角上方一横指处,按压有助于减轻牙周炎疼痛。操作时需避开急性化脓性炎症区域。
3、下关穴:在耳屏前一横指凹陷处,对神经性牙痛有效。按压时配合深呼吸可增强镇痛效果。
4、内庭穴:足背第二、三趾缝端,适用于胃火型牙痛。孕妇及低血压患者慎用此穴位。
持续性牙痛或伴随发热肿胀时需及时就医,穴位按压不能替代牙科治疗。日常注意口腔清洁,避免冷热刺激饮食。