母乳喂养的正确方法主要有保持正确哺乳姿势、按需哺乳、注意乳房护理、观察婴儿吸吮状态、避免过早添加辅食。

哺乳时应采用摇篮式或侧卧式等正确姿势，确保婴儿头部与身体呈直线，腹部紧贴母亲腹部。母亲可用手臂支撑婴儿头颈部，另一只手呈C字形托住乳房，将乳头及大部分乳晕送入婴儿口中。错误的姿势可能导致乳头皲裂或婴儿吸吮效率低下。

新生儿胃容量小，应遵循按需哺乳原则，每日哺乳8-12次。通过观察婴儿觅食反射、吸吮手指等饥饿信号及时喂养，避免严格按时喂养。每次哺乳时间建议15-20分钟，确保婴儿吸吮到富含脂肪的后乳。

哺乳前后用温水清洁乳头，避免使用肥皂等刺激性物品。出现胀奶时可热敷后按摩，哺乳后挤出少量乳汁涂抹乳头预防皲裂。若发生乳腺管堵塞，可通过改变哺乳姿势或冷敷缓解，持续红肿发热需就医。

有效吸吮表现为婴儿脸颊鼓起、有节奏的吞咽声，哺乳后乳房变软。若婴儿出现频繁哭闹、体重增长缓慢、尿量少于6次/日，可能提示摄入不足。早产儿或唇腭裂患儿需特殊评估吸吮能力。

世界卫生组织建议6月龄前纯母乳喂养，之后逐步添加辅食。过早引入配方奶或辅食可能减少母乳分泌，增加过敏风险。添加辅食后仍需保持母乳喂养至2岁或更久，辅食应从强化铁米粉开始逐步多样化。

哺乳期母亲需保证每日额外摄入500千卡热量，多食用富含优质蛋白的鱼禽蛋奶和全谷物，补充足量水分。避免摄入酒精、尼古丁及过量咖啡因。保持心情愉悦，哺乳时可选择安静舒适的环境。若出现持续乳头疼痛、乳腺炎或婴儿生长迟缓等情况，应及时咨询母乳喂养指导师或儿科定期监测婴儿生长发育曲线，记录哺乳次数与排泄情况有助于评估喂养效果。