抑郁症的症状主要有情绪低落、兴趣减退、精力不足、睡眠障碍等表现,严重时可能出现自杀倾向。
持续感到悲伤、空虚或绝望,对日常活动失去兴趣,可能伴有自责或无价值感。
对曾经喜爱的活动失去兴趣,社交减少,甚至回避与他人接触。
常感疲劳乏力,即使简单任务也需额外努力,可能伴随记忆力减退。
表现为失眠或嗜睡,早醒且难以再次入睡,睡眠质量差影响日间功能。
抑郁症患者可尝试规律作息和适度运动,若症状持续需及时寻求专业心理治疗或精神科诊疗。
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