来月经期间便秘是怎么回事
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来月经期间便秘是怎么回事
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经期便秘可能与激素波动、饮食结构改变、盆腔充血压迫直肠及原发性便秘等因素有关，通常可通过调整生活方式和药物干预缓解症状。
1、激素波动：
月经期间孕激素水平升高会导致胃肠蠕动减缓。建议适当增加步行、顺时针按摩腹部促进肠蠕动，必要时可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、多库酯钠片或聚乙二醇电解质散。
2、饮食改变：
经期食欲变化可能减少膳食纤维摄入。需保证每日摄入西蓝花、燕麦、火龙果等高纤维食物，饮水量不少于1500毫升。
3、盆腔压迫：
增大的子宫可能机械性压迫直肠影响排便。采取膝胸卧位可减轻压迫，合并痛经时可使用布洛芬缓解，但需排除子宫内膜异位症等妇科疾病。
4、原发便秘：
本身有便秘倾向者在经期症状加重。建议建立定时排便习惯，必要时短期使用开塞露或比沙可啶肠溶片，长期便秘需排查甲状腺功能减退等病因。
经期应避免久坐，每日进行提肛运动，若便秘伴随严重腹胀或便血需及时就医。可选择温热蜂蜜水或益生菌酸奶调节肠道菌群。
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