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阳痿通常由心理因素、血管性因素、神经性因素、内分泌因素等原因引起，可通过生活方式调整、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。锻炼身体有助于改善血管功能和心理状态，但需结合具体病因综合干预。
一、心理因素
心理性阳痿与焦虑、抑郁等情绪有关，表现为勃起困难但晨勃正常。心理疏导和伴侣共同参与治疗是关键，可遵医嘱使用西地那非、他达拉非、伐地那非等药物。
二、血管性因素
动脉硬化或静脉漏可能导致勃起功能障碍，常伴随高血压或高血脂。有氧运动可改善血液循环，药物治疗包括前列地尔、阿扑吗啡、酚妥拉明等血管活性药物。
三、神经性因素
糖尿病或脊髓损伤等神经系统病变会影响勃起功能，可能伴有感觉异常。需控制基础疾病，可尝试真空负压装置治疗，药物选择需谨慎评估神经损伤程度。
四、内分泌因素
睾酮水平低下可能导致性欲减退和勃起障碍，伴随疲劳和肌肉减少。激素替代治疗需严格监测，同时配合深蹲等力量训练促进睾酮分泌。
保持规律运动习惯有助于改善整体心血管健康，但重度器质性阳痿患者应及时就医评估是否需要手术或器械治疗。
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