低血糖要注意些什么
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低血糖要注意些什么
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低血糖可通过调整饮食、规律监测血糖、合理用药、及时就医等方式应对。低血糖通常由进食不足、运动过量、降糖药物过量、胰岛素瘤等原因引起。
1、调整饮食
定时定量进食碳水化合物，选择升糖指数适中的食物如全麦面包、燕麦片，避免空腹饮酒或摄入大量单糖。
2、监测血糖
糖尿病患者需每日监测空腹及餐后血糖，运动前后加强监测，血糖低于3.9mmol/L时立即处理。
3、合理用药
遵医嘱调整胰岛素或磺脲类降糖药剂量，可备有葡萄糖片、胰高血糖素等急救药物，避免自行增减药量。
4、识别急症
出现冷汗、心悸等低血糖症状时立即进食15克糖类食物，若意识障碍需即刻就医排查胰岛素瘤等器质性疾病。
随身携带含糖食品，避免长时间空腹运动，定期复查血糖与糖化血红蛋白水平。
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