尿酸高可以吃蛋白质粉吗
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尿酸高可以吃蛋白质粉吗
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尿酸高患者可以适量吃蛋白质粉，但需选择低嘌呤类型并控制摄入量。蛋白质粉主要有乳清蛋白、大豆蛋白、豌豆蛋白、糙米蛋白等类型，尿酸高患者可遵医嘱服用别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等药物。
一、食物
1、乳清蛋白
乳清蛋白属于低嘌呤优质蛋白，代谢产物对尿酸影响较小，适合尿酸高人群适量补充。
2、大豆蛋白
大豆蛋白虽为植物蛋白，但嘌呤含量中等，需控制每日摄入量不超过20克。
3、豌豆蛋白
豌豆蛋白嘌呤含量较低，且富含支链氨基酸，可作为动物蛋白的替代选择。
4、糙米蛋白
糙米蛋白属于低嘌呤植物蛋白，但氨基酸组成不完全，建议与其他蛋白搭配食用。
二、药物
1、别嘌醇
别嘌醇通过抑制黄嘌呤氧化酶减少尿酸生成，适用于原发性高尿酸血症患者。
2、非布司他
非布司他为选择性黄嘌呤氧化酶抑制剂，肝肾副作用较小，适合长期服用。
3、苯溴马隆
苯溴马隆通过促进尿酸排泄发挥作用，禁用于肾结石患者，用药期间需多饮水。
尿酸高患者每日蛋白质总摄入量建议控制在每公斤体重0.8-1克，优先选择低脂乳制品和鸡蛋等优质蛋白来源，避免动物内脏和高汤等高嘌呤食物，定期监测血尿酸水平。
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