剖腹产，纯奶粉喂养，产后多久可以跑步减肥？我想早上起床跑跑步。
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剖腹产，纯奶粉喂养，产后多久可以跑步减肥？我想早上起床跑跑步。
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
您好，一般情况下，在产后42天去正规医院做B超检查，如果子宫复旧良好，可以根据身体自身情况而定。在坐月子的期间，不要吃生冷辛辣食物，不要受凉受寒，不要熬夜，加强营养，注意个人卫生，运动时开始要慢慢加运动量。
建议你6周开始适当的运动，配合饮食清淡些，少吃零食，少喝饮料，少吃高糖高热量的食物。2个月开始加大力度，每天快走效果不错，每天30分钟，坚持一个月就可以收到不错的效果。
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