蜂蜜加醋的作用主要有缓解咽喉不适、辅助消化、改善皮肤状态、调节血糖水平。
1、缓解咽喉不适
蜂蜜具有润喉作用,醋的酸性可抑制细菌,混合后对轻度咽喉炎或干咳有舒缓效果。
2、辅助消化
醋促进胃酸分泌,蜂蜜调节胃肠蠕动,两者结合可帮助缓解功能性消化不良。
3、改善皮肤状态
蜂蜜的抗菌成分与醋的弱酸性协同作用,外敷可能对轻度痤疮或皮肤干燥有改善。
4、调节血糖水平
部分研究显示醋可能提高胰岛素敏感性,蜂蜜中的果糖代谢较慢,但糖尿病患者需谨慎控制用量。
建议根据个人体质适量使用,胃肠敏感者避免空腹饮用,外用前需做皮肤测试。