血脂高，高血压怎么控制？吃什么可以降血脂？
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血脂高，高血压怎么控制？吃什么可以降血脂？
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高血压高血脂的患者，饮食方面需要注意：1低盐饮食，每日食盐总量不超过5-6g。2低脂饮食，限制各种高油脂食物，比如肥肉，动物内脏，蛋黄，油炸食品，奶油黄油等。3多吃新鲜水果蔬菜，尤其是含钙含钾的食物，比如牛奶，橙子，柚子等。4严格戒烟酒。平时还可以多喝喝苦荞茶、普洱茶，保持心情平稳，适当运动。都对缓解高血压和高血脂有好处。
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