哺乳期血糖为什么升高
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哺乳期血糖为什么升高
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哺乳期血糖升高可能与激素变化、饮食结构失衡、胰岛素抵抗、妊娠期糖尿病未完全恢复等因素有关，可通过调整饮食、适度运动、血糖监测、必要时胰岛素治疗等方式干预。
1、激素变化
催乳素等激素水平上升会拮抗胰岛素作用，导致血糖代谢异常。建议少量多餐，选择低升糖指数食物如燕麦、全麦面包，避免空腹时间过长。
2、饮食失衡
过量摄入高糖高脂食物会加重血糖负担。需控制精制碳水摄入量，增加蔬菜和优质蛋白比例，每日主食中杂粮应占三分之一以上。
3、胰岛素抵抗
可能与孕期代谢记忆效应有关，表现为餐后血糖升高明显。可遵医嘱使用门冬胰岛素、地特胰岛素或甘精胰岛素等速效或基础胰岛素制剂。
4、糖尿病未愈
妊娠期糖尿病产后未完全恢复者占一定比例，这类人群需持续监测。建议进行OGTT复查，必要时使用二甲双胍等口服降糖药控制。
哺乳期出现血糖异常应定期检测指尖血糖，保持每日30分钟中等强度运动如快走，同时保证每日2000毫升饮水量以促进代谢。
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