几种治疗痛风的简单方法
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几种治疗痛风的简单方法
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治疗痛风可通过调整饮食、增加饮水、适度运动、药物治疗等方式缓解。痛风通常由高嘌呤饮食、肥胖、代谢异常、肾功能不全等原因引起。
1、调整饮食
减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等，增加低脂乳制品、蔬菜水果摄入，有助于降低血尿酸水平。
2、增加饮水
每日保持2000毫升以上饮水量，促进尿酸排泄，可饮用苏打水碱化尿液，但肾功能不全者需谨慎。
3、适度运动
选择游泳、骑自行车等低冲击运动，避免剧烈运动诱发关节损伤，每周保持150分钟中等强度运动。
4、药物治疗
急性期可使用秋水仙碱、非甾体抗炎药、糖皮质激素缓解疼痛，慢性期需遵医嘱服用别嘌醇、非布司他等降尿酸药物。
痛风患者需长期控制血尿酸水平，避免饮酒和含糖饮料，定期监测肾功能和尿酸值，急性发作时及时就医。
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