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怀孕全身疼痛可能由激素水平变化、体态改变、缺钙或妊娠合并症等原因引起，通常可通过调整姿势、补钙、物理治疗等方式缓解。
1、激素变化：
孕期松弛素水平升高导致韧带松弛，可能引发全身关节肌肉酸痛，建议通过热敷和适度拉伸缓解不适。
2、体态改变：
腹部前突使重心前移，导致腰背肌群持续紧张，表现为腰背四肢疼痛，可使用托腹带并保持正确站坐姿势。
3、缺钙症状：
胎儿骨骼发育消耗大量钙质，孕妇可能出现下肢抽筋和骨骼疼痛，需遵医嘱补充碳酸钙或乳酸钙制剂。
4、妊娠疾病：
妊娠高血压或风湿免疫性疾病可能导致全身疼痛，通常伴随血压升高或晨僵症状，需及时进行降压或免疫调节治疗。
建议孕妇保证每日优质蛋白和钙质摄入，选择低强度有氧运动，若疼痛持续加重或伴随头晕水肿应及时产检。
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