月经期感冒需注意保暖、调整饮食、合理用药及观察症状变化,避免加重不适或影响月经周期。
1、保暖:
经期免疫力下降,感冒时需加强腰腹部及足部保暖,避免受凉导致痛经或感冒症状加重。
2、饮食:
选择温补食物如红糖姜茶、小米粥,避免生冷辛辣刺激,减少胃肠负担并缓解鼻塞乏力症状。
3、用药:
慎用含伪麻黄碱的复方感冒药,可能影响经量,可遵医嘱使用板蓝根颗粒、连花清瘟胶囊等中成药。
4、观察:
若出现高热不退、严重头痛或经血异常,需及时就医排除流感或其他合并感染。
经期感冒期间建议暂停剧烈运动,保证充足睡眠,每日饮用1500毫升温水促进代谢。